co jest

to fakt duzo trzeba wkuc ale nie jest bolacy po iniekcj!ja na pierwszy raz zazucilem 300mg. i bylo dobrze!teraz w kwietniu wskocze na 400mg. i zobaczymy co bedzie

[...] wiec starałem sie bardziej korzystac z bulków...miałem albo z activlaba,biogenixa albo olimpa...ale lean gainer moze ich przebic i to na pewno ceną na dzien dzisiejszy...bo jest fajne promo(4,54-119zł czyli 26zł-1kg)zobaczymy jak smakiem bo o efektach nie ma co pisac bo suple nie są zlotym srodkiem w budowaniu masy ale moga jedynie nam pomóc [...]

Ok, dzieki. Pytanie padło bo napalm dostane taniej od koleżki, na którego zle działa, natomiast xpand jest w dobrej cenie 75zl. Napalm bedzie napewno, w takim razie skoro nie XpandXP, co możesz mi polecić w tej samej cenie na dobry cykl? Dodam tylko, ze nie brałem supli od dobrych 3 lat, narazie jadę na diecie ale wydaje mi sie ze coś [...]

Jeżeli jest zastój to warto się przerzucić na hantelki, więcej mięśni stabilizujących pracuje, i można niżej schodzić, oraz oczywiście hantelki zbliżać do siebie, żeby środek wyrobić również klaty. W sumie to zazdroszczę siły bo sam po pół roku ćwiczę co ty. A ty ile w ogóle ćwiczysz?

[...] no to ładne ciężary jak na prawie rok ćwiczeń, ja 5 miesięcy ćwiczę na siłce + 2 miesiące takiej ogólnorozwojówki na swoim ciele czyli pompki, dipsy, drążek i w sumie tyle. Pytałem, bo podobnym ciężarem ładujemy. A co do "skoków siłowych" czyli tzw. progresji, w tak krótki czasie, jest to jak najbardziej możliwe, jeszcze przy tak niskim stażu ;).

[...] tylko w plecach strzeliło,leżałem 2 tygodnie na kanapie i kwiczałem :p dodam że nie byłem pod okiem żadnego trenera, dziś jedyne co mam to lekko skrzywiony kręgosłup,ale to jest tylko moja opinia, i mój przykład... na ten temat mógł by się wypowiedzieć ktoś kto więcej ode mnie wylał potu na treningach ;) Zmieniony przez - BystryX w dniu [...]

Na początku zacznij od jakiegoś planu na zwiększenie masy bo przy twojej wadze nie masz po co się brać za definicję. Teraz jest najlepszy okres w roku na zwiększanie masy mięśni, więc wykorzystaj to, a na wiosnę możesz zrobić redukcję. Tu masz przykładowe masówki --> http://www.sfd.pl/temat273747/

[...] 1. Ławka i stojaki w całości spawane, bez łączeń śrubowych. 2. Stojaki i ławka posiadają dodatkowe wzmocnienia 3. Modlitewnik do ławki jest z podparciem pod klatkę 4. Stojaki i ławka posiadają pokrętła dociskowe, przez co nie będą się bujały przy najwyższym wysunięciu 5. Możesz dopasować całą masę akcesoriów [...]

zakładając że byś bił tren co 2 dni to wtedy mozna smiało dodać propa który fajnie działa,ale jest dużo kłucia.Fajny cykl na siłę i podcięcie oczywiście w zależności od diety,bo masę też można na tym robić.

aaa wcale ze nie !! niezawsze nieska cena oznacza kiepski produkt !! w niektorych przypadka tak jest !! to moze powiem tak: macie jakieś dobre BCAA, ktore byscie szczegolnie polecali ?? ps. co mysliscie o BCAA z firmy vitalmax-u ??

o ile wiem akcja jest wstrzymana do wyborw :D nikt nie che sie naazac zbytnio :D co bedzie pozniej chyba latwo przewidziec :D Bush prowadzi a skoro on zaczal nagonke na PH to .... zyg zyg Zmieniony przez - Biniu w dniu 2004-09-17 18:50:41

Co to znaczy że post jest podwieszony??

[...] i 2x w tygodniu trening silowy. trenerka powiedziala mi zebym nie przesadzala z treningiem silowym i 2x w tygodniu w zupelnosci wystarczy. dodam ze moj trening silowy i tak jest polaczony z aerobowym: 10 min rozgrzewki na aerobach (??mozna tak powiedziec - aeroby??) potem cwiczenia silowe i na koniec ok 50 min aerobow. czy byloby naprawde [...]

chodzi o to ze mogem meic zmaal srednice w krazakch , a cenowo co myslicie o takim zestawie jest ok? o ten gryf mocno lamany moze lepiej by bylo miec slabo lamany?

może załącze ankiete która w sumie mialem dac na początek za to sorry. co do tego nie wiem czy nie jest za późno na branie hormonu lub za porędko. a może narazie białko hm? 1. WIEK:19 2. WAGA:71 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka:109 -udo:55 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:różnie to bywa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

to chyba juz moja sprawa czy dieta jest czy jej nie ma. to po co pytasz jak dawkowac jedzenie?

Podciąganie i wiosłowanie. A propo szerokości - tutaj jest fajny temat http://www.sfd.pl/Jak_poszerzy%C4%87_barki__czyli_zr%C3%B3b_z_siebie_godzill%C4%99-t262068.html co prawda nie o samych plecach, ale warto przeczytać :-)

Też to mam i jest git, ale co poradzić, jak sę przytyło 21 kg :D jw. rozstępy

[...] bedzie lipa.HCG to PODSTAWA przy cyklach z saa poza metką soli i podobnymi lajtowymi cyklami,wbijasz testa z zewnątrz tłumisz jego własną produkcję,jądra się blokuja to hcg jest potrzebne a większości szkoda paru złoty na ampe hcg lepiej potem wydawac setki złoty na badania i rózne inne rzeczy.Zenada. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

Kac jest objawem odwodnienia organizmu, więc: Pół litra wody po melanżu, można i w trakcie i pół litra od razu po pierwszym przebudzeniu na lanie czy coś. Przed libacją można łyknąć wit. C. Sprawdzony sposób, mi pomaga. Co do samego zaleczania to właśnie duużo wody i zimny pryszcznic oraz herbatka P.S - Zapewne zostane zjechany, z racji swojego [...]